Végé-pâté

Voici un végé-pâté comme vous n'en avez jamais goûté avant. Plusieurs disent qu'il se déguste à la petite cuillère. Le secret? L'amour comme ingrédient principal! C'est si simple!

Mais il y a aussi pleins d'autres ingrédients délicieux:Végé-Pâté Nutrition Facts

Patates douces, oignons, patates, graines de tournesol germées (pour une meilleure absorption et digestion), huile d'olive, tamari, farine de sarrasin, levure alimentaire, citron, ail, thym.

Pas de gluten, pas de produit laitier, et même bio si vous voulez 🙂

Voici la recette, que Philippe et moi avons fait en vidéo pour s'amuser un peu:

Recette végé-paté de Magalune

Liste d’ingrédients

320 g (environ 1 patate moyenne) Patates douces
210 g (environ 1 gros oignon) Oignons
125 g (environ 1 petite patate) Patates
32 g (environ 1 tête d’ail) Ail
250 mL (1 tasse) Graines de tournesol
15 mL (1 c. à soupe) Thym
7,5 mL (1/2 c. à soupe) Poivre moulu
100 mL Farine de sarrasin
150 mL Levure alimentaire
 1/4 de tasse (environ 1 citron et demi) Citrons
150 mL Huile d’olive
100 mL Eau
1/4 de tasse Tamari